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【運動で【運】を動かす!】

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さて、どうしてもやる気が
出ない時があります。

仕事にしても、
amazonビジネスにしても
家事にしても、遊ぶにしても

あなたもそんな時ありませんか?

やらなければならないことが
山積みなのにどうしても
やる気が起きない。

責任感が無いわけではない
しかし、どうも頭が動かない。

そんな時は仕事をしなければ
いいのです。

できる事なら
ズル休みをしてでも
働かないで欲しいです。

サラリーマンの身の上では
なかなか難しい
しれませんね。

私はそんな組織に
縛られることはないので
いつでも休めますが・・・

あなたにも是非勇気を出して
休んで欲しいです。

そして、その得た時間で
運動をしてください!

やる気が起きない
仕事がしたくない。
家でゴロゴロ寝ていたい。

仕事はしなくていいです。
家事もしなくていいです。

でもゴロゴロしてはダメです(笑)
『勢い』が消えてしまいます。

動きやすい格好に着替えて
取りあえずは外に出ましょう。

まずは軽い気持ちで歩きます
外の空気を吸うと
脳が活性化します。

自分の心地良いと思える
リズムで歩きます。

顔は前よりも少しだけ上を向いて
目線も正面よりほんの少し上です
腕をしっかり振って
足もしっかりと蹴り出します

歩きながら周りの景色を
よく見てください

走る車
通り過ぎる人
並ぶ街並み
今まで目にも留めていなかった
道に生える草花

作り笑いでもいいから少し
笑いながら歩きましょう。

気分が乗ってきたら
走ってもいいです。

目的地は時に決めません。
あなたの歩きたい方向に、
向かいたい道に向かいましょう

ちょっとしたミニ冒険です

人間です。
どうしても何もしたくない時が
あります。

当然です。
そしてそれは悪いことでは
ありません    。

体が、心が、バランスを
取ろうとしています。

そんな時は運動です。

運動をするとあなたの運気が
良くなります。

体を動かすことで
あなたの『運』も『動かす』
ことができるのです。

これをラック・マネジメントと
言います。

あなたは自分の運気を、
運動を行うことによって
管理することができるのです。

毎日できれば
ちょっとでもいいので
運動することを
心掛けてください。

そして、今日話したように
「何もやる気が起きない」時は
あなたの運気が大きく
変化しようとする
その契機であることが多いです。

そのような時は、
仕事のことも家事のことも
心配事も不安事も忘れて、
とにかく歩くなり走るなり
泳ぐなり体を動かしてください。

そうすると自然と
あなたの運気が良い方向に
動き始めます。

運動を終えると
程よい疲労感と達成感とともに
あなたの心がウキウキしている
ことに気づくと思います。

それは間違いなくあなたの
運気が良い方向に
動いた証拠です。

「運動」もまた、
成功への秘訣です。

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私も「運動」することで
自分の運を大きく
好転させた一人です

11.28-18-a

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